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禁煙2ヵ月半経過

ふと気付けばとぉちゃんの禁煙も2ヶ月半になっていました。


思いのほか楽に禁煙できたようです


ひっきりなしにガムを噛んでいるという事はなくなりました。


ただ…お腹は膨れ続けています



居酒屋さんでお酒を飲んでの雰囲気が自信がないということで、

しばらく夜の外食は控えていたんだけど、

日曜日に焼肉を食べに行きました。


喫煙者も1人一緒でしたが難なくおいしく楽しく頂いてきました。



3ヶ月が過ぎたら、ご機嫌を伺いながら食事や運動でお腹のふくらみ対策も考えていこうと思ってます。

禁煙後、お酒の量も増え、チビチビ飲みながら、寝る直前まで三国なんちゃらのゲームをしてるかんじなので、まずはお酒を飲まない日を作って、その日はウォーキングとかというふうに持って行きたいなとは考えていますが…

でも…本人がやる気になるまで見守っていたほうがいいのかな…


せっかく禁煙頑張ってるのにダイエットでストレスかけちゃ可哀想かな
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